ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دیویندر فڑنویس مہاراشٹر کے اگلے وزیر اعلیٰ ہوں گے؟
کیا آپ کو بھوک نہیں ہونے پر بھی کھاتے ہیں؟
Fri 01 Jan 2016, 19:12:55
بھوک نہ ہونے پر بھی کچھ نہ کچھ کھانے کی عادت آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے. شکاگو کی Illinois University ایلی نوائے یونیورسٹی کے محقق David Gal ڈیوڈ گال بتاتے ہیں، بار بار کھانا فائدہ مند ہوتا ہے لیکن اس وقت جب کوئی شخص بھوکا ہو. بھوک نہ ہونے پر بھی کھانا صحت کے لئے اچھا نہیں ہے.
سائنسدانوں نے اس تحقیق کے لئے گریجویشن کے 45 طالب علموں کو شامل کیا. ان طالب علموں سے سب سے پہلے ان کے بھوک کی سطح کی معلومات لی گئی. اس کے بعد انہیں کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے دیا گیا. کھانے کی باقاعدہ
خوراک صحت پر کیا اثر ڈالتی ہیں، اسے جاننے کے لئے ریسرچ اسکالرز نے شرکاء کی طرف سے کھانے کے بعد ان کے خون میں شکر کی سطح ماپی گئ-ریسرچ اسکالرز نے پایا کہ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح میں اضافہ ہوا. عام طور پر خون میں شکر کی سطح میں کم از کم اضافہ بہترین ہوتی ہے لیکن اس کے اعلی سطح پر اضافہ کر کے جسم کے خلیے تباہ ہونے لگتی ہیں. اس مطالعہ کا نتیجہ ہے، بھوک نہ لگنے پر کھانے والے شرکاء کے مقابلے میں بھوک لگنے پر کھانے والے شرکاء کے خون میں شکر کی سطح میں مندرجہ ذیل اضافہ ہوا تھا.
بھوک لگنے پر ہی کھانے کو ہاتھ لگانا چاہئے.
سائنسدانوں نے اس تحقیق کے لئے گریجویشن کے 45 طالب علموں کو شامل کیا. ان طالب علموں سے سب سے پہلے ان کے بھوک کی سطح کی معلومات لی گئی. اس کے بعد انہیں کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے دیا گیا. کھانے کی باقاعدہ
خوراک صحت پر کیا اثر ڈالتی ہیں، اسے جاننے کے لئے ریسرچ اسکالرز نے شرکاء کی طرف سے کھانے کے بعد ان کے خون میں شکر کی سطح ماپی گئ-ریسرچ اسکالرز نے پایا کہ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح میں اضافہ ہوا. عام طور پر خون میں شکر کی سطح میں کم از کم اضافہ بہترین ہوتی ہے لیکن اس کے اعلی سطح پر اضافہ کر کے جسم کے خلیے تباہ ہونے لگتی ہیں. اس مطالعہ کا نتیجہ ہے، بھوک نہ لگنے پر کھانے والے شرکاء کے مقابلے میں بھوک لگنے پر کھانے والے شرکاء کے خون میں شکر کی سطح میں مندرجہ ذیل اضافہ ہوا تھا.
بھوک لگنے پر ہی کھانے کو ہاتھ لگانا چاہئے.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter